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小孩思想只会走“直线”?改动大脑的固执思想,得用元认知东西

admin 2019-12-15 183人围观 ,发现0个评论

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在学习新常识或新技术时,为什么有些孩子学得快,而另一些孩子学得慢?不管在校园、作业场所仍是其他范畴,咱们总是能够把孩子分为两类:长于学习的孩子和不长于学习的孩子。

长于学习的孩子总是长于坚持有用和独立的思想。这些孩子能够把握一些根本但必不可少的技术,如标准自己的作业区域、按方案干事、操控自己的学习进展、拟定学习方案、探究课程改善等,他们不会依靠教师或家长来分配学习使命和监督,并能对自己的学习担任。

而不长于学习的孩子不长于有用地办理自己。这使得他们的校园日子会遇到更多的波折,学习往往会让他们心灰意懒,导致成果不会太高。

事实上,学习才能是以思想办法为根底的,所以这两种孩子的差异在于思想办法。其间一个重要原因就在于儿童"元认知"才能的差异。那么什么是"元认知"?怎样影响孩子的学习才能?练习元认知的办法有哪些?让咱们往下看。

关于"元认知"的详解

元认知这个概念是由美国开展心思学家John Flavell于1976年提出的,他因发现关于儿童认知开展的研讨和作品而出名,Flavell提出的元认知概念:反映或调理认知的任何方面的常识或认知活动。

即咱们审视自己思想的才能,能够协助人们从困惑的问题中摆脱出来,从旁观者的视点从头审视工作自身,然后简略地处理问题。

听起来很深入吗?事实上,假如咱们反思思想进程并取得常识,这是一个运用元认知的进程。就像你驾驭进程中被周围的车加塞时,天性地想要按喇叭并破口大骂,但最终却由于元认知才能的发挥而中止了这一主意,操控住了这一行为。

因而,元认知是调整思想、前进思想效果的最有力的内涵手法。

"元认知"的重要性在哪里?

"考虑"这个词常常被提及。课前课后,咱们常常要求孩子多考虑。可是假如咱们不能清楚地知道咱们是怎样想的,咱们的考虑是否有用?

这也是咱们应该培育元认知才能的原因,元认知才能能够确保咱们能够操控自己挨近方针,而不是走得太远。

而让孩子把握元认知才能能够使他在学习进程中愈加自觉、长于反思、认识到自己的前进。那些能够操控自己学习并确保自己前进的人,注定会成为校园、作业和日子中的独立考虑者。

假如把元认知作为一种学习战略。

它能够协助儿童了解个别操控和引导的心思进程现象,通过操控自己的思想办法来完成有用的学习办法。

而一个更实际的原因是能够去考虑怎样为孩子的学习前进考虑的才能。所以元认知才能能够作为"驱动儿童大脑运作"的东西而来运用。

怎样练习孩子的"元认知"才能?

  • 用比方的办法让孩子们了解元认知

这种办法,特别是对年幼的孩子来说,能够让他们幻想自己像在详细结小孩思想只会走“直线”?改动大脑的固执思想,得用元认知东西构的道路上开车相同开车,引导他们考虑怎样通过这样的隐喻更好地操控自己的思想,就像学习一种能够操控自己命运的技术相同。

  • 让孩子随时留意考虑的进程,并通过比如说出来。

以下两个比如作为参阅,咱们能够让孩子们说出他们学习进程中的改动。让他们幻想在驱动自己的大脑。有时,当孩子在阅览一篇文章时,他们会遇到停滞不前的状况,此刻无妨踩个刹车,停下来温习之前的内容,以确保孩子们能够真实的了解它。

有时,当孩子预备写一篇文章时,咱们会遇到需求绞劲脑汁的状况。此刻,能够让孩子通过简略的笔记来安排文章的结构,而不是只考虑怎样写下去和停滞不前。也便是说,咱们需求让大脑在灵活的办法一向工作,走最好的道路来完成咱们的方针,而不挑选一根筋扛究竟。

  • 尽可能让孩子们挑选他们感爱好的阅览资料和主题。

对孩子来说,爱好便是最好的教师,所以假如当他们真实感爱好并且能够积极地学习时,就更简略长期坚持考虑的趣味。

并且不管是中心科目仍是其他课程,都要测验添加元认知才能练习。在叙述学术常识时,让孩子们举例与朋友和家人互动。关于年幼的孩子,则愈加需求测验着运小孩思想只会走“直线”?改动大脑的固执思想,得用元认知东西用这些战略。

调理"元认知"才能的四种奇妙东西

除了上文谈到的五种东西,以下四种简略易履行的东西,相同值得一试:

  • 运用习气改动的黄金规律来改动行为

查尔斯在《习气的力气》一书中谈到:

习气的反应回路由三部分组成,即引发行为的头绪、行为发生的程序以及咱们从行为中所得到的优点。习气改动的黄金规律指的便是,改动一个习气有必要聚集于程序,而不是头绪或许优点。

例如,孩子通过一天的严重学习后,回家就想躺在沙发上看几个小时电视的习气能够分为以下几类:头绪是严重,程序是坐着看几个小时电视,优点是严重能够缓解。要改动这种习气,咱们想办法让孩子用其他办法替代看电视。

新的办法不用彻底替代旧的办法,但应该足以改动旧的办法并发生更好的效果。例如,"走一个小时,然后看一两个小时的电视"可能是一个新的程序,而不是坐在沙发上几个小时。

这条规矩的关键在于,不管咱们想改动什么样的习气,咱们都能够把问题的中心,程序,放在心思认识的空间里去改动它。

  • 嚼口香糖

一些研讨发现,口香糖有助于回忆、警惕、削减焦虑、按捺胃口、心情和学习。"从口香糖中醒来"能够激活咱们的大脑,但咱们需求留意口香糖的时刻。2011年的一项研讨发现,考试前嚼口香糖能够前进小孩思想只会走“直线”?改动大脑的固执思想,得用元认知东西成果,但在考试期间不会。

由于嚼口香糖20分钟左右相当于温文的运动,而接连嚼口香糖后大脑活动期会耗费过多的能量,然后消除好处。

  • 弥补葡萄糖,加强自我操控

假如你常常由于缺少自制力而烦恼,那就在手边放一杯柠檬水和糖。当你觉得你要抛弃的时分,用它漱口,你就会有力气继续下去。这一发现来自于宣布在《心思科学》杂志上的一项研讨。

由于柠檬水中的葡萄糖会激活舌头上的"糖立夏传感器",然后它会向大脑自我操控相关的认知动机中心发送信号,提示你的身体。这项研讨标明,糖的效果不只限于供给能量支撑,还能够协助咱们专心于咱们正在做的工作。

  • 确保睡觉避免大脑过热

研讨标明,假如你缺少睡觉,大脑的神经细胞就会一团糟。换句话说,假如咱们掠夺了细胞必要的休息时刻,它们就会过热。所以足够的睡觉是很重要的。

所以,当觉得孩子总是原封不动的"死脑筋"时,无妨试试以上的办法,把元认知东西使用起来,改动孩子的固执思想。

我是小A妈妈,也是4岁宝宝的妈妈,在哺育和教育孩子进程中,遇到任何问题能够来问我,期望我的一点主张能有助你处理带娃进程中的困惑与烦恼,让咱们的孩子能更好的生长!

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